میخواهم افت فشار پیدا کنم یا اینکه حالم بعد بشه که سر جلسه امتحان نرم چه کاری باید بکنم؟ سلام ، این را همیشه به خاطر داشته باشید که دکتر ها در جهت بد شدن حال انسان قدمی برنمی دارند بلکه در پی آنند که دردمندی را دوا کنند ، من توصیه می کنم شما حتما به یک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید ، تا علت این که حاضرید مریض بشوید ولی سرجلسه امتحان نرید درمان بشه ، دکتر داود آذرنگی متخصص مغز و اعصاب. سلام. اگر می خواهید به هر دلیلی امتحان ندهید صادقانه بازگو کنید. هیج پزشکی چنین کار خطرناکی برای شما نمی کند.

افت , فشار , استرس

با عرض سلام ببخشید من میخواستم افت فشار پیدا کنم یا اینکه حالم بعد بشه که سر جلسه امتحان نرم چه کاری باید بکنم ؟
ممنون میشم اگه جواب بدید

2
0

میخواهم افت فشار پیدا کنم یا اینکه حالم بعد بشه که سر جلسه امتحان نرم چه کاری باید بکنم؟ افت , فشار , استرسسلام ، این را همیشه به خاطر داشته باشید که دکتر ها در جهت بد شدن حال انسان قدمی برنمی دارند بلکه در پی آنند که دردمندی را دوا کنند ، من توصیه می کنم شما حتما به یک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید ، تا علت این که حاضرید مریض بشوید ولی سرجلسه امتحان نرید درمان بشه ، دکتر داود آذرنگی متخصص مغز و اعصاب

0

میخواهم افت فشار پیدا کنم یا اینکه حالم بعد بشه که سر جلسه امتحان نرم چه کاری باید بکنم؟ افت , فشار , استرسسلام. اگر می خواهید به هر دلیلی امتحان ندهید صادقانه بازگو کنید. هیج پزشکی چنین کار خطرناکی برای شما نمی کند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کاهش استرس و فشار قبل از جلسه امتحان می‌توانید به تمرین ورزشی، تنفس عمیق، یوگا، مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی آرامبخش یا حتی مصرف چای آویشن یا نعناع recname/java/y_language/executive_listing/digital_campus روزهای پیش از امتحان رسم شده چون این تقویم عملکرد و اطمینان شما را کاهش میدهند. همچنین، خواب کافی بخصوص شب قبل از امتحان اهمیت بسزایی دارد. در نهایت یادآوری کنید که امتحان فقط یک بخش از زندگی شماست و نتیجه آن تعیین کننده برای آینده شما نیست.