برای ریزش موهایم چه کنم؟

سلام من چند وقت پیش موهامو صاف کردم ولی ریزش نداشتم بعد شروع کردم به رژیم و.موهام شروع کرد به ریختن دکتر هم رفتم ولی زینک و بیوتین و.فایده نداره موهام هروز بدتر دیروز مییشه بااینکه قرص میخورم واینکه آزمایش تیروییدم هم اکی بود و فقط دیواره تخمدانم ضخیم بود من نمیدونم چیکار کنم موهام از بلند تا کوتاه میریزند هروزم میرم حموم دو ش میگیرم کمکم کنید