تقویت سیستم ایمنی چه روش هایی دارد؟

سلام چگونه میتوان سیستم ایمنی بدن خود و کودکانمان را تقویت کنیم در مقایسه با اطرافیان ما سیستم ایمنی مون ضعیف هست و تند تند مریض میشویم

1

سلام مصرف ویتامین دی،امگا 3 ،مصرف میوه و سبزیجات فراوان،ورزش،رژیم غذایی سالم و مقوی.عواملی هستن که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارن

دکتر مهدی شهرزاد

جراح دندانپزشک
دکتر مهدی شهرزاد
1

سلام علاوه بر مواردی که همکار محترم دکتر شهرزاد اشاره کردن،توصیه میکنم حتما چکاپ دوره ای انجام بدید سطح ماینرال های خون و میزان عملکرد تیرویید و کلیه ها هم بررسی بشن.

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام رژیم غذایی میوه سبزیجات و درسبد غذایی انواع پروتئین مصرف شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی