چه ویتامین هایی برای تقویت سیستم ایمنی لازم است؟

درود و عرض ادب. سوالی داشتم.
چه ویتامین هایی برای تقویت سیستم ایمنی لازمه؟
پیشاپیش از همه پزشکان محترم سپاسگزارم. در اینجا جز یه تشکر و دعاگویی کاری ازم بر نمیاد.

0

سلام ویتامین سب و دی و زنیکه خوبه

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی

0

بصورت کلی میتونید از کپسول wellman استفاده کنید و همچنین ماهی یکعدد ویتامین دی ۵۰۰۰۰ واحد

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده

0

با سلام مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و مکمل هایی نظیر زینک و ویتامین دی میتواند کمک کننده باشد.

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین ها نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین ویتامین D نیز برای حفظ سلامتی سلول‌های سیستم ایمنی ضروری است. ویتامین E و رتینول (ویتامین A) نیز به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. برای بدست آوردن ویتامین های لازم، توصیه می‌شود از یک رژیم غذایی متنوع و پر ویتامین استفاده نمایید. همچنین، مشاوره با پزشک متخصص به منظور تعیین نیازهای ویتامینی شخصی بسیار حیاتی است.