یا آب سرد برای پریودی مضر است؟

احتمالاً آب سرد به‌خودی‌خود برای پریودی مضر نیست و در بیشتر موارد تأثیر مستقیم روی خونریزی ندارد.
اگر با آب گرم احساس راحتی می‌کنید، اغلب دلیلش عادت یا حساسیت عضلانی/انقباض‌های موضعی است و نه یک مشکل جدی.
راهکار‌های عملی:
- از آب با دمایی که شما را راحت می‌کند استفاده کنید؛ اجبار به آب گرم لازم نیست.
- کمپرس گرم روی پایین شکم بگذارید تا انقباض و درد کاهش یابد.
- در صورت درد می‌توان از مسکن‌های بدون نسخه مانند پاراستامول یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کرد.
- لباس و پوشش مناسب برای گرم نگه داشتن ناحیه شکم انتخاب کنید و از نشستن طولانی در مکان‌های سرد پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی بسیار شدید (تعویض پد هر یک ساعت یا بیشتر).
- تب بالای 38 درجه یا ترشح بدبو/چرکی.
- درد ناگهانی و بسیار شدید یا غش و سرگیجه.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان