رژیم دیابت بارداری چیست؟

سلام خسته نباشین عزیزان بنده ماه هفتم بارداری هستم و آزمایش قند ناشتام ۷۶ و یک ساعت بعد خوردن گلوگز ۱۷۰بود دکتر گفت باید رژیم بگیرم ولی نمیدونم چی باید بخورم و چی نباید بخورم!میشه لطفا راهنمایی کنید؟اگه نون و برنج حذف کنم پس با چی سیر بشم! خیلی ناراحتم لطفا اگه میشه بگین چ مواد غذایی نباید بخورم؟
1
نون سفید و برنج سفید ب حداقل برسه و جایگزین نوت جو و یا روگن توصیه می‌شهبرنج قهوه ای جای برنج سفیدشروع پیاده روی روزی 40دقیقه.تست مجدد دو هفته بعد عزیزم
1
سلام
عزیزم نگران نباشید رژیم غذایی به معنی حذف تمام مواد غذایی نیست میزان نان و برنج را کمتر کنیدپیادهروی کنید مجددا دو هفته بعد قند شما کنترل شود
1
سلام
بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه باشید
1
بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه باشید
1
حذف نون و برنج توصیه نمی‌شود رژیم غذایی متعادل باید داشته باشید
1
عزیزم بهتر است توسط مشاوره تغذیه بررسی شوید
0
سلام
رژیم غذایی باید متناسب با وزن شما باشه و بهتره توسط کارشناس تغذیه تنظیم شود
0
سلام
عزیزم نگران نباشید رژیم غذایی به معنی حذف تمام مواد غذایی نیست میزان نان و برنج را کمتر کنیدپیادهروی کنید مجددا دو هفته بعد قند شما کنترل شود
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
رژیم غذایی برای بارداران دیابتی باید شامل مواد غذایی با اندک مقدار قند، فیبر غذایی بالا، پروتئین‌های کم چرب و کربوهیدرات پیچیده باشد.
می‌توانید نون و برنج را با منابع کربوهیدرات پیچیده مانند حبوبات کم چرب، سبوس‌دار و کلیه سبزیجات و میوه‌ها جایگزین کنید.
همچنین باید از مواد غذایی غیرسالمی مانند شکر، شیرینی، غذا‌های چرب و پروسس شده که قند خالص دارند، پرهیز کنید.
مهم‌ترین نکته تنظیم اندازه و زمان مصرف غذاهاست تا قند خون در حد مطلوب باقی بماند.
در هر صورت، برای تهیه یک رژیم غذایی دقیق برای شما، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه حیاتی است.