علت نوسان فشار خون در ساعات مختلف روز

احتمالاً نوسان فشار شما در بیشتر موارد ناشی از اضطراب یا حمله پانیک و/یا افت فشار وضعیتی مرتبط با خستگی و تغییر وضعیت بدن است.
این حالت‌ها معمولاً خطرناک نیستند اما علائم عصبی نیمه‌چپ بدن را نباید کم‌اهمیت شمرد؛ آرام باشید و پیگیری کنید.
راهکارهای عملی:
- هنگام تپش یا تعریق بنشین یا دراز بکش و نفس عمیق و آهسته بکش تا ضربان کاهش یابد.
- مایعات و نمک متعادل مصرف کنید، غذاهای سبک منظم بخورید و خواب کافی داشته باشید.
- فشار خون را چند بار در روز ثبت و زمان، حالت بدن و علائم را یادداشت کنید.
- از کافئین، سیگار و محرک‌ها اجتناب کنید و در زمان ضعف از فعالیت شدید خودداری کنید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک طرف بدن یا اختلال در تکلم
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
- از دست دادن هوشیاری یا غش مکرر
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق