درد پهلو که به کمر می‌زند — علت و کمک اولیه

احتمالاً درد شما منشأ عضلانی-اسکلتی دارد و در بیشتر موارد به خاطر وضعیت خواب یا کشش عضلات است؛ نگران نباشید اگر علائم شدید یا تب ندارید معمولاً اورژانسی نیست.
راهکارهای عملی:
- هنگام دراز کشیدن وضعیت را تغییر دهید؛ بالش زیر زانو یا بین زانوها فشار را کم می‌کند.
- کمپرس گرم یا دوش آب گرم ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز برای شل کردن عضلات.
- مسکن ساده طبق دستور (پاراستامول) و در صورت استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی احتیاط کنید، به‌ویژه اگر مشکل کلیوی دارید.
- پیاده‌روی سبک و کشش نرم کمر بعد از بهتر شدن درد.
علائم هشدار:
- تب یا لرز همراه درد
- وجود خون در ادرار یا شروع درد بسیار شدید ناگهانی
- کاهش قابل توجه ادرار یا تهوع و استفراغ مداوم
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی