مور مور شدن پهلو ها سمت کلیه و تخمدان دلیلش چی میتونه باشه؟

احتمالاً مورمور شدن پهلوی راست شما بیشتر منشا عصبی یا عضلانی دارد تا خود کلیه یا تخمدان؛ چون مشکلات کلیه و تخمدان معمولاً مورمور گذرا شبیه خواب‌رفتگی ایجاد نمی‌کنند و بیشتر با درد مداوم، کولیکی یا مشکلات ادراری/قاعدگی همراه‌اند.
کاهش ذخیره تخمدان هم معمولاً چنین حسی نمی‌دهد، پس در بیشتر موارد جای نگرانی جدی نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ تغییر وضعیت بدن هنگام نشستن و خوابیدن؛ قوز نکنید، بالش خیلی بلند یا خیلی سفت استفاده نکنید و هر ۴۵ دقیقه از نشستن بلند شوید و کمی راه بروید.
۲ گرم نگه داشتن کمر و پهلو (کیسه آب گرم ملایم ۱۵ دقیقه، روزی ۲ بار) برای کاهش فشار عضلانی و عصبی.
۳ انجام نرمش‌های کششی ملایم کمر و پهلو روزانه ۱۰–۱۵ دقیقه برای کاهش احتمال گیر افتادن عصب.
۴ اگر مورمور همراه کمردرد است، از بلند کردن اجسام سنگین و حرکات ناگهانی خم‌شدن به جلو خودداری شود.
۵ آزمایش کامل ادرار و یک سونوگرافی جدید کلیه و مجاری ادراری برای اطمینان از نبود سنگ فعال یا مشکل ساختاری.
علائم هشدار:
۱ درد شدید پهلو یا کمر که ناگهانی شروع شود و قطع نشود، همراه تهوع یا استفراغ.
۲ سوزش ادرار، خون در ادرار، کاهش حجم ادرار یا تب و لرز.
۳ ضعف یا بی‌حسی مداوم پاها، بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، یا درد شدید تیرکشنده از کمر به پا.
تخصص پیشنهادی:
متخصص کلیه و مجاری ادراری (اورولوژیست)، و در صورت طبیعی بودن بررسی‌ها، متخصص مغز و اعصاب.