احتمالاً دلیل این درد در بیشتر موارد درد عضلانی یا التهاب ناحیه قفسهٔ سینه (مثلاً دندهها یا عضلات بین دندهای) یا پاسخ به اضطراب است؛ این موارد اغلب جدی نیستند اما در بعضی موارد علت قلبی هم ممکن است.
نگران نشوید، اما به نکات زیر توجه کنید.
راهکارهای عملی:
- آرام بنشینید یا دراز بکشید و از فعالیتهای سنگین خودداری کنید.
- تنفس عمیق و آرام انجام دهید؛ چند نفس عمیق میتواند اضطراب و تپش را کاهش دهد.
- کمپرس گرم یا سرد روی محل درد برای ۱۵–۲۰ دقیقه امتحان کنید.
- یک مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق برچسب و در صورت نداشتن منع مصرف مصرف کنید.
- اگر درد با حرکت زیاد میشود، از کشش یا فشار روی قفسه سینه خودداری کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشاری که به بازو، گردن یا فک منتقل میشود.
- تنگی نفس شدید، عرق سرد یا حالت ضعف شدید.
- غش کردن، گفتار نامنظم یا ضعیف شدن ناگهانی نبض.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.