ریزش مو بعد رژیم سخت و استرس؛ آیا موها بازمی‌گردند؟

احتمالاً علت ریزش شما تلوژن افلوویوم ناشی از رژیم سریع و استرس است؛ در بیشتر موارد چنین ریزش‌هایی قابل برگشت‌اند، اما چون دو سال گذشته احتمال دارد الگوی آندروژنتیک هم دخیل باشد.
جای نگرانی زیاد نیست و راه‌های غیرجراحی برای بهبود وجود دارد.
راهکارهای عملی:
1 مصرف پروتئین کافی و متوقف‌کردن رژیم‌های محدود و بازگشت به تغذیه متعادل.
2 انجام آزمایش‌های پایه: فریتین، تیروئید، شمارش خون و ویتامین D و اصلاح هر کمبود با راهنمایی پزشک.
3 مدیریت استرس: تکنیک‌های تنفس، خواب منظم و ورزش سبک روزانه.
4 مراجعه به متخصص پوست برای ارزیابی و بحث درباره درمان‌های موضعی مانند ماینوکسیدیل یا درمان‌های سیستمیک.
علائم هشدار:
1 پیشرفت سریع طاسی در عرض چند ماه.
2 التهاب، درد یا خونریزی پوست سر.
3 خستگی شدید، کاهش وزن غیرقابل‌توضیح یا سایر علائم سیستمیک.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو