یبوست دارم و مدفوعم سفته و نمیاد بیرون؟

در مواقعی که مدفوع بسیار سخت و خروج آن با سختی همراه است، استفاده از دارو‌های ملین می‌تواند مفید باشد.
دارو‌های ملین مانند پلی‌اتیلن گلیکول، لاکتولوز، و بیساکودیل می‌توانند به نرم کردن مدفوع کمک کنند و روند دفع را راحت‌تر سازند.
برای جلوگیری از آسیب به مقعد ناشی از زور زدن زیاد، می‌توانید مقادیر زیادی آب بنوشید و مصرف فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
همچنین، استفاده از حمام گرم می‌تواند به شل شدن عضلات اطراف مقعد کمک کند و فرآیند دفع را آسان‌تر نماید.
در صورت تداوم یبوست بیش از چند روز، حتماً با پزشک تماس بگیرید تا از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری شود و بهترین روش درمانی تجویز شود.