سلام وقتتون بخیر من ۲۴ سالمه و چهار ماهه سزارین کردم از اول بارداری تا الان خیلی بیحال و تنبل شدم خصوصا از بعد زایمانم حال ندارم یه لیوان روجابه جا کنم البته یه بخشی بخاطر کم خوابی و نگهداری نوزادم هست اما کلا خسته خیلی بی حوصله بی حال کم توان بی ذوق وانرژی شدم میشه قرص انرژی زایی رو تجویز کنید؟ فارماتون یا مخمر جو که منبع ویتامین ها هستن خوبن؟
8 دی 1397
پاسخ پزشکان
0
حتماآزمایشات تکمیلی جهت بررسی کم خونی؛ کم کاری تیروئید انجام دهید و در صورتیکه در بارداری دیابت بارداری داشته اید آزمایش قند هم انجام دهید اگر آزمایشات نرمال بودن و از نظر روحی روانی هم بررسی شده اید و مشکل افسردگی بعد از زایمان ندارید میتوانید از مکملهایی مثل روی امگا3 و ویتامینهای گروه بی مصرف کنید
بررسی از تظر کم خونی و کم کاری تیرویید انحام دهید اکر ترمال بود میتوانید مولتی ویتامین مصرف کتید. سعی کتید خوابتان را تنظیم کتید و روزی نیم ساعت ورزش کنید
درود. ابتدا از نظر کم خونی و کم کاری تیرویید بررسی شوید. رژیم غذایی مناسب و میوه و مولتی ویتامین مصرف کنید. و درنهایت، در صورت رد مشکلات جسمی، بررسی از نظر افسردگی پس از زایمان.
بی حالی و خستگیپس از زایمان ممکن است ناشی از کمبود ویتامین و مواد مغذی از بدن شما باشد. برای احیا انرژی خود باید به یک تغذیه سالم و غنی از ویتامینها توجه داشته باشید. مصرف قرص انرژیزایی تنها به توصیه پزشک شما باید انجام شود، زیرا استفاده بیش از حد بدن را به مواد شیمیایی قرص عادت میدهد و باعث تشکیل سنگهای کلیه و ضرر به کبد و معده میشود. در عوض، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B12، آهن، منیزیم و اسید فولیک میتواند بهبود زندگی روزمره شما کمک کند. بخاطر داشته باشید که مشاوره با پزشکتان برای تهیه تجویز مناسب توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
