سرما خوردگی دارم و تب کردم ضربان و فشار خونم بالاس چکار کنم؟

با توجه به سن کم، نوار قلب‌های نرمال و سابقه حمله پانیک، احتمالاً این بالا رفتن فشار و ضربان در حد خفیف، به خاطر تب، سرماخوردگی و استرس است و در بیشتر موارد خطر جدی ایجاد نمی‌کند.
تب خودش ضربان قلب و کمی فشار را بالا میبرد.
راهکار‌های عملی:
۱ دارو‌هایی که دکتر قلب داده (لوزار و متوپرولول) را منظم و در همان دوز قبلی مصرف کن، خودسرانه کم و زیاد نکن.
۲ برای تب از استامینوفن استفاده کن، مایعات فراوان، استراحت کافی و غذای سبک کمک می‌کند ضربان و فشار کمی پایین‌تر بیاید.
۳ هر ۴ تا ۶ ساعت فشار و ضربان را در حالت نشسته و بعد ۵ دقیقه استراحت بگیر و یادداشت کن؛ روی عدد تک‌بار خیلی حساس نشو.
۴ هنگام اضطراب، نفس عمیق از بینی تا ۴ شماره، نگه داشتن تا ۴، و بازدم آرام تا ۶–۸ شماره انجام بده؛ چند دور تکرار کن تا تپش ناشی از استرس کمتر شود.
۵ اگر سرماخوردگی بدتر شد یا فشار چند روز بالای ۱۴ روی ۹ ماند، برای تنظیم دوباره دارو با دکتر قلب یا داخلی ویزیت حضوری کن.
علائم هشدار:
۱ درد فشارنده سینه، تنگی نفس شدید یا احساس خفگی.
۲ فشار بالای ۱۶ روی ۱۰ که با استراحت و دارو پایین نمی‌آید یا سردرد شدید و تاری دید.
۳ تپش قلب مداوم بالای ۱۳۰ در دقیقه، همراه با سرگیجه یا غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق