درمان آلرژی و حملات پانیک؛ راهکارها و مدت اثر دارو

احتمالاً علائم شما ترکیبی از حساسیت تنفسی (آلرژی) و حملات پانیک است.
نگران نباشید؛ در بیشتر موارد با کنترل محرک‌ها، دارو و آموزش تنفس قابل مدیریت است و عدم وجود آسم در اسپیرومتری خبر خوبی است.
راهکارهای عملی:
1 داروها را طبق نسخه ادامه دهید؛ آنتی‌هیستامین معمولاً ظرف چند ساعت اثربخش است و مونته‌لوکاست معمولاً طی 1–2 هفته تا چند هفته کامل‌تر عمل می‌کند.
2 از مواجهه با بوهای محرک جلوگیری کنید: تهویه محیط، استفاده از ماسک هنگام پخت و حذف منابع بو.
3 شستشوی بینی با سرم و در صورت گرفتگی بینی، استفاده از اسپری بینی استروئیدی طبق نظر پزشک.
4 برای حملات پانیک از تکنیک تنفس شکمی و بازدم طولانی استفاده کنید و در صورت تکرار حملات، روان‌درمانی (CBT) مفید است.
علائم هشدار:
1 تنگی‌نفس ناگهانی و شدید که مانع صحبت کردن شود یا لب‌ها/صورت کبود شود.
2 ورم سریع صورت/گلو یا کهیر گسترده (خطر آنافیلاکسی).
3 درد قفسه‌سینه شدید، غش یا سرگیجه بسیار شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص آلرژی و ایمونولوژی