علت سوزش و سوزن سوزن شدن کف پا چیست؟

با توضیحاتی که دادی، احتمالاً مشکل از عصب‌های پا (نوروپاتی محیطی) یا درگیری خفیف ستون فقرات کمر است، نه از خود عضله یا گردش خون.
این علائم در خیلی از افراد دیده می‌شود و لزوماً به معنی یک بیماری خطرناک فوری نیست، ولی چون مدام ادامه دارد و روی خواب و راه رفتن تأثیر گذاشته، حتماً باید جدی گرفته شود.
راهکار‌های عملی:
۱ در طول روز چند نوبت، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پاها را در آب و لرم رو به خنک (نه داغ) بگذار، بعد با حوله نرم خشک و کمی ماساژ دورانی از کف پا تا ساق بده.
۲ کفش نرم و راحت با کفی ارتوپدی استفاده کن؛ روی زمین سفت و سرد با پای برهنه راه نرو.
۳ قند خون ناشتا و قند دو ساعت بعد غذا، و سطح ویتامین ب۱۲ و ویتامین دی را با یک آزمایش جدید و دقیق دوباره چک کن، حتی اگر قبلاً «طبیعی» گفته‌اند.
۴ برای خواب شب از یک بالش کوچک زیر ساق و مچ پا استفاده کن تا کمی بالاتر از سطح قلب قرار بگیرد و از ایستادن طولانی‌مدت در روز پرهیز کن.
۵ از مصرف خودسر دارو‌های اعصاب یا مسکن‌های قوی، بدون تجویز پزشک، خودداری کن.
علائم هشدار:
۱ ضعف و اضح در پا (زمین خوردن، بالا نرفتن از پله، کشیدن پا روی زمین).
۲ اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع، یا بی‌حسی ناحیه بین پاها.
۳ دوبینی، تاری ناگهانی دید، عدم تعادل شدید یا گفتار نامفهوم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست).