درد و توده‌های ریز سینه قبل از پریود؛ علت و اقدام فوری

احتمالاً علت علائم شما تغییرات فیبروکیستیک سینه است که با نوسانات هورمونی در حوالی پریود تشدید می‌شود و معمولاً خوش‌خیم است؛ نگران نباشید اما پیگیری منطقی لازم است.
راهکارهای عملی:
- سوتین حمایتی با اندازه مناسب بپوشید و از فشار مستقیم خودداری کنید.
- کمپرس گرم یا سرد موضعی تا ۱۵ دقیقه برای کاهش درد استفاده کنید.
- مسکن‌های ساده مثل ایبوپروفن یا استامینوفن طبق دوز توصیه‌شده مصرف کنید.
- مصرف کافئین و نمک را در یک هفته قبل از پریود کاهش دهید و درد/توده‌ها را در یک دفترچه همراه با تاریخ قاعدگی ثبت کنید.
- در صورت تداوم یا تغییر، سونوگرافی تکراری یا ارجاع به متخصص پستان را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- توده جدید که سریع بزرگ یا سفت می‌شود.
- ترشح خونی یا غیرطبیعی از نوک سینه.
- قرمزی، گرم شدن موضعی یا تب همراه با تورم.
تخصص پیشنهادی: جراح پستان