چه مواد غذایی باعث می شود که تخمدان قوی شود؟

برخی از مواد غذایی که می‌توانند به تقویت تخمدان کمک کنند عبارتند از: ماهی چرب که حاوی اسید‌های چرب امگا 3 می‌باشد، سبزیجات و میوه‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند انواع برگیان و میوه‌های قرمز رنگ، ماست و فراورده‌های لبنی با پروبیوتیک، مغز‌های روغنی مانند بادام و پسته.
همچنین ورزش منظم و کافی، آب کافی نوشیدن و کاهش استرس نیز می‌توانند به تقویت تخمدان کمک کنند.