درمان تنبلی تخمدان چگونه است؟

سلام من سه سال مبتلا به تنبلی تخمدان هستم و قرص متفورمین رو نصف صبح و نصف شب مصرف میکردم و پریودم منظم بود اما الان چند ماهه که دوباره بهم ریخته آزمایش و سونو هم دادم که هورمونام خوب بوده و سونو هم فقط همون تنبلی رو نشون میده و با متفورمین عادت نمیشم دوبار دکتر رفتم برای دوماه قرص کمکی دوفاستون رو دادن که با اونا عادتم تنظیم شد اما به محض تموم شدنش دیگه با متفورمین عادت نشدم الان باید چی کار کنم ورزشم یک ماه که در حد روزی بیست دقیقه تا نیم ساعت انجام میدم؟