درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک و تغذیه مناسب

سلام.
برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک، علاوه بر مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، تغذیه مناسب نیز بسیار مهم است.
غذاهای پر از فیبر مثل میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، ماهی چرب، مغزها و دانه‌های روغنی برای کنترل قند خون و کاهش التهاب در بدن بسیار مفید هستند.
همچنین فعالیت ورزشی منظم نیز به بهبود وضعیت سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک می‌کند.
درضمن، مصرف غذاهای پر از شکر و آب پرتقال و کافئین باید محدود شود.
مهمترین نکته این است که تغذیه و فعالیت ورزشی باید توسط پزشک یا تغذیه‌شناس متخصص هماهنگ شود.