درد بازو و شانه هنگام لمس و فعالیت — احتمالات رایج

احتمالاً علت این درد التهاب تاندون‌ها یا بورس اطراف شانه (تاندونیت/بورسیت) است که در بیشتر موارد با لمس و فعالیت تحریک و دردناک می‌شود.
لازم نیست نگران باشید؛ اغلب غیرحاد و قابل درمان است.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و اجتناب از حرکات و فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند.
- کمپرس سرد ۱۰–۱۵ دقیقه هر ۳–۴ ساعت در 48–72 ساعت اول، سپس در صورت نیاز گرما موضعی ملایم.
- استفاده کوتاه‌مدت از مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی طبق دستور پزشک یا داروساز (در صورت نداشتن منع).
- حرکت‌های ملایم دامنه حرکت شانه و تقویت با مقاومت کم یا ارجاع به فیزیوتراپی برای آموزش تمرین مناسب.
علائم هشدار:
- تب یا قرمزی و تورم شدید موضعی.
- درد ناگهانی و بسیار شدید یا ناتوانی در حرکت بازو.
- بی‌حسی، گزگز یا ضعف واضح در دست یا بازو.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی