آیا ورزشی برای کف پای صاف یا کسانی که گودی کمر دارند وجود دارد؟ سلام بله اما مراجعه حضوری جهت معاینه و گرفتن برنامه لازم است. بالام. بله تمرین ها وورزشهایی مخصوص برای تخفیف علایم درجهت راحتی افراد با گودی کمر و پای صاف قابل ارایه میباشد. dr_reshadi@:کانال تلگرامی Tel:44412496.

صاف , پای , ورزشی

با سلام
میخواستم بدونم برای تسکین درد کسانی که کف پای صاف و گودی کمر دارند ورزشی وجود دارد؟

2
0

آیا ورزشی برای کف پای صاف یا کسانی که گودی کمر دارند وجود دارد؟ صاف , پای , ورزشیسلام بله اما مراجعه حضوری جهت معاینه و گرفتن برنامه لازم است

0

آیا ورزشی برای کف پای صاف یا کسانی که گودی کمر دارند وجود دارد؟ صاف , پای , ورزشیبالام. بله تمرین ها وورزشهایی مخصوص برای تخفیف علایم درجهت راحتی افراد با گودی کمر و پای صاف قابل ارایه میباشد. dr_reshadi@:کانال تلگرامی Tel:44412496

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای تسکین درد کف پای صاف و کمک به کسانی که گودی کمر دارند، ورزش‌هایی انجام دهید که ماهیت آن‌ها منعطفی و تقویتی باشد. ورزش‌هایی مانند یوگا، پیلاتس، شنا و پیاده‌روی برای کنترل گودی کمر و تقویت عضلات پشتی و شکمی مفید هستند. اجتناب از ورزش‌های با ضربان قوی و شدید که باعث ایجاد فشار زیاد بر روی کف پا و ناحیه کمر می‌شوند توصیه می‌شود. قبل از شروع هر برنامه ورزشی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. اگر به درد مزمن یا ناراحتی‌های شدید دچار هستید، باید حتماً حتماً از مشاوره پزشک خود استفاده کنید.