دلیل دانه‌ های روی زبان و قرمزی نوک زبان

در بیشتر موارد دانه‌های ریز روی زبان همان برجستگی‌های طبیعی زبان هستند که کمی ملتهب شده‌اند.
قرمزی نوک زبان هم اغلب به علت تحریک با غذاهای تند، ترش، سیگار یا کمبود ویتامین‌ها و خشکی دهان است و معمولاً خطرناک نیست.
راهکارهای عملی:
۱ چند روز غذاهای خیلی تند، ترش، نوشابه، چیپس، تخمه و خوراکی‌های خیلی داغ را حذف کن و ببین آیا قرمزی و دانه‌ها کمتر می‌شود.
۲ روزی دو بار با مسواک نرم، آرام روی زبان را از عقب به جلو تمیز کن و حتماً نخ دندان و مسواک منظم داشته باش.
۳ دهان را روزی ۳ بار با محلول آب نمک ولرم (یک قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب) غرغره کن.
۴ از سیگار و قلیان و الکل پرهیز کن؛ اینها مخاط زبان را تحریک و قرمزتر می‌کنند.
۵ اگر احساس می‌کنی دهانت خشک است، در طول روز آب جرعه‌جرعه بخور و آدامس بدون قند بجو.
علائم هشدار:
۱ دانه‌ها یا زخم‌هایی که بیشتر از دو هفته بمانند یا بزرگ‌تر و سفت شوند.
۲ درد شدید، سوزش مداوم، مشکل در خوردن و حرف زدن، یا خونریزی از زبان.
۳ همزمان کاهش وزن بی‌دلیل، تب طولانی، یا لکه‌های سفید/قرمز که پاک نمی‌شوند.
تخصص پیشنهادی:
متخصص بیماری‌های دهان و دندان (یا دندانپزشک عمومی مجرب).