تشدید تهوع در هفته سیزدهم بارداری — علت و راهکار

احتمالاً تشدید تهوع در هفته سیزدهم به‌خاطر تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری است و در بیشتر موارد این نوسان موقتی است؛ نگران نباشید اما توجه کنید.
راهکارهای عملی:
1 خوراکی‌های کم‌حجم و مکرر: بیسکویت خشک یا نان ساده قبل از بلند شدن از تخت و وعده‌های کوچک.
2 مایعات جرعه‌جرعه و خنک: آب، مِحلول‌های الکترولیت یا نوشیدنی‌های گازدار ملایم.
3 زنجبیل، چای رقیق یا آبنبات زنجبیلی برای کاهش تهوع؛ مکمل ویتامین B6 را پس از مشورت پزشک می‌توان استفاده کرد.
4 استراحت کافی، تهویه مناسب محیط و پرهیز از بوهای قوی یا غذاهای چرب و تند.
علائم هشدار:
1 استفراغ مداوم یا ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات بیش از ۲۴ ساعت.
2 وجود خون در استفراغ یا درد شکمی شدید و مداوم.
3 تب بالا، سرگیجه شدید، غش یا کاهش قابل‌توجه ادرار.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان