برای پیشگیری از فشار چشم و اب سیاه و اب مروارید چه باید کرد؟

سلام برای پیشگیری از ابتلا به فشار چشم و اب سیاه و اب مروارید باید چکار کنم و چه سبک زندگی داشته باشم؟؟
من تریدم هستم و روزانه بین ۱۲ تا ۱۳ ساعت با کامپیوتر کار میکنم چکار کنم چشمام خراب نشن ممنون

0

برای پیشگیری از فشار چشم، آبسیاه و آبمروارید، هر ۲۰ دقیقه کار با کامپیوتر، ۲۰ ثانیه به فاصلهای دور نگاه کنید. از عینک ضد نور استفاده کنید، تغذیه سالم داشته باشید و ویزیت منظم چشمپزشک را فراموش نکنید.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای پیشگیری از فشار چشم و اب سیاه و اب مروارید، ابتدا باید از استفاده مداوم از کامپیوتر و ساعات طولانی کاری جلوگیری کنید. حتماً هر ساعت چند دقیقه استراحت کوتاه کنید و چشم‌هایتان را استراحت دهید. استفاده از کلاه، عینک ضد یا بسته شده، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A و اسیدهای چرب امگا-3، و ورزش منظم نیز به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند. البته نبودن سابقه خانوادگی اب مروارید و اب سیاه نیز از عوامل مهم در پیشگیری است. اگر علائم نگران‌کننده‌ای مثل درد، قرمزی، چشم خشکی و دید مبهم تجربه می‌کنید، حتماً به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید. این اقدامات ساده و رعایت نکات ایمنی می‌تواند به شما کمک زیادی در جلوگیری از بروز مشکلات چشمی کمک کند.