برای پیشگیری از فشار چشم و اب سیاه و اب مروارید چه باید کرد؟ سلام استراحت کافی و ورزش مخصوص عضلات چشم و معاینه هر ٦ ماه چشم.

چشم , فشار , فشار چشم

سلام برای پیشگیری از ابتلا به فشار چشم و اب سیاه و اب مروارید باید چکار کنم و چه سبک زندگی داشته باشم؟؟
من تریدم هستم و روزانه بین ۱۲ تا ۱۳ ساعت با کامپیوتر کار میکنم چکار کنم چشمام خراب نشن ممنون

1
0

برای پیشگیری از فشار چشم و اب سیاه و اب مروارید چه باید کرد؟ چشم , فشار , فشار چشمسلام استراحت کافی و ورزش مخصوص عضلات چشم و معاینه هر ٦ ماه چشم

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای پیشگیری از فشار چشم و اب سیاه و اب مروارید، ابتدا باید از استفاده مداوم از کامپیوتر و ساعات طولانی کاری جلوگیری کنید. حتماً هر ساعت چند دقیقه استراحت کوتاه کنید و چشم‌هایتان را استراحت دهید. استفاده از کلاه، عینک ضد یا بسته شده، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A و اسیدهای چرب امگا-3، و ورزش منظم نیز به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند. البته نبودن سابقه خانوادگی اب مروارید و اب سیاه نیز از عوامل مهم در پیشگیری است. اگر علائم نگران‌کننده‌ای مثل درد، قرمزی، چشم خشکی و دید مبهم تجربه می‌کنید، حتماً به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید. این اقدامات ساده و رعایت نکات ایمنی می‌تواند به شما کمک زیادی در جلوگیری از بروز مشکلات چشمی کمک کند.