استفاده دانه چیا و کینوا در هفته بیست و یکم بارداری؟

با سلام من هفته بیست و یکم بارداری هستم
میخواستم دانه چیا و کینوا استفاده کنم میخواستم بدونم آیا ضرری برای جنین نداشته باشه روزی چقدر باید مصرف کنم؟

0

سلام بهتر است با پزشک معالج مشورت کنید و در صورتی که اجازه دادند یک قاشق غذاخوری دو روز در هفته میل کنید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام مصرف این موارد در بارداری ممنوعیتی ندارند

دکتر روژین طهماسبی

متخصص زنان و زایمان
دکتر روژین طهماسبی
0

سلام عزیزم بهتر است که مصرف نکنید ،،،

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

استفاده از دانه چیا و کینوا در دوران بارداری میتواند فواید زیادی داشته باشد به شرطی که با میزان متعادل مصرف شوند.

دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی

متخصص زنان و زایمان
دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی
0

هر دو برای بارداری بی خطر و مفید هستند چیا را کاملا هیدراته روزانه 1 قاشق غذاخوری و کینوا نصف لیوان پخته،3 تا 4 بار در هفته مصرف کنید. چیا بدون خیساندن یا گینوا پخت ناقص میتونه تحریک گوارشی بدهد، پس روش آمادهسازی مهمتر از ذات ماده غذایی است.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام و عرض ادب، استفاده از دانه چیا و کینوا در دوران بارداری میتواند فواید زیادی داشته باشد به شرطی که با میزان متعادل مصرف شوند. دانه چیا سرشار از امگا-3، فیبر، پروتئین، و مواد معدنی مانند کلسیم است که میتواند به بهبود سلامت قلب و گردش خون کمک کند، همچنین به کنترل قند خون و یبوست، که در دوران بارداری شایع است، کمک میکند. کینوا نیز منبع خوبی از پروتئین کامل (شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری) و کربوهیدراتهای پیچیده است، که میتواند به تامین انرژی مداوم و پایدار کمک کند. مصرف روزانه بین 1 تا 2 قاشق غذاخوری دانه چیا و حدود یک فنجان کینوا پخته شده توصیه میشود. با این حال، مهم است که قبل از افزودن این موارد به رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید، مخصوصا اگر سابقه حساسیت به دانهها دارید یا در مصرف مواد غذایی خاصی ممنوعیت دارید.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و عرض ادب، استفاده از دانه چیا و کینوا در دوران بارداری می‌تواند فواید زیادی داشته باشد به شرطی که با میزان متعادل مصرف شوند. دانه چیا سرشار از امگا-3، فیبر، پروتئین، و مواد معدنی مانند کلسیم است که می‌تواند به بهبود سلامت قلب و گردش خون کمک کند، همچنین به کنترل قند خون و یبوست، که در دوران بارداری شایع است، کمک می‌کند. کینوا نیز منبع خوبی از پروتئین کامل (شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری) و کربوهیدرات‌های پیچیده است، که می‌تواند به تامین انرژی مداوم و پایدار کمک کند. مصرف روزانه بین 1 تا 2 قاشق غذاخوری دانه چیا و حدود یک فنجان کینوا پخته شده توصیه می‌شود. با این حال، مهم است که قبل از افزودن این موارد به رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید، مخصوصاً اگر سابقه حساسیت به دانه‌ها دارید یا در مصرف مواد غذایی خاصی ممنوعیت دارید.