پیسی (Pilates) یک روش تمرین فیزیکی است که اصول اصلی آن شامل کنترل تناسب، تناسب انعطاف پذیری و تقویت عضلات است. پیسی میتواند بهعنوان یک روش کمکی جهت بهبود قوام و انعطاف پذیری عضلات مورد استفاده قرار گیرد، اما بعنوان یک درمان تنها ممکن است برای برخی از بیماریها و مشکلات منتخب موثر باشد. بهتر است قبل از شروع هر نوع برنامه تمرینی مانند پیسی، با پزشک معالج خود مشورت کنید. این اهمیت دارد که برای هر فرد براساس وضعیت جسمانی و بیماریهای فعلیاش تمرینات مناسب و بهینه تعیین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
