بازگشت به ورزش بعد از عمل فتق اینگوینال

۲ ساله بدنسازی میکنم.
چند ماهه که دچار فتق اینگوینال سمت راست شدم.
دیامتر عرضی ۱۲.۸ میلی متر.
بدون درد، التهاب، سوزش و استفراغ.
فقط کمی حس تهوع خفیف و کشش در کشاله ران دارم که وقتی میشینم یا دراز میکشتم بر طرف میشه
میخوام به ورزش برگردم اما دکتر گفته نباید بیشتر از سه چهار کیلو بلند کنم.
بعد از عمل میتونم به ورزش برگردم یا تا آخر عمر باید با پرهیز و احتیاط زندگی کنم ؟
29 تیر 1405

پاسخ پزشکان

1
وقت بخیر پس از جراحی حداقل 3 ماه زمان لازمه تا بتونید فعالیت حرفه ای انجام بدین
1
سلام
باید به تدریج فشار تمرینات رو بالاتر ببرید.
با احتیاط

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علائم شما ناشی از فتق اینگوینال بدون عارضهٔ حاد است و چون درد شدید، التهاب یا استفراغ ندارید فعلاً وضعیت خطرناک به نظر نمی‌رسد.
در بیشتر موارد بعد از ترمیم جراحی مناسب می‌توان به‌تدریج به ورزش بازگشت، اما مدت و محدودیت‌ها بسته به نوع عمل و نظر جراح متفاوت است.
راهکارهای عملی:
- پیش از عمل یا شروع بازگشت، با جراح صحبت و نوع ترمیم (باز یا لاپاراسکوپی، استفاده از مش) را مشخص کنید.
- بعد از عمل هفته‌های اول پیاده‌روی روزانه را آغاز کنید و از زور زدن یا فشار شدید شکم خودداری کنید.
- از بلند کردن وزنه‌های سنگین تا زمان تأیید جراح خودداری کنید؛ معمولاً بازگشت به وزنه‌برداری سنگین به‌تدریج از 612 هفته انجام می‌شود.
- تمرینات ایزومتریک و تقویت عضلات مرکزی و کف لگن را اضافه کنید و انجام تمرینات با فشار داخل شکم را محدود نگه دارید.
- در صورت نیاز و با توصیهٔ پزشک از کمربند حمایتی کوتاه‌مدت استفاده کنید.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی درد یا بزرگ‌تر شدن برآمدگی در کشاله ران
- قرمزی یا تورم شدید همراه تب
- تهوع و استفراغ مداوم یا ناتوانی در دفع
تخصص پیشنهادی: جراحی عمومی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.