خابیدن به پهلوی راست نیز در سه ماهه سوم خطرناک است؟

احتمالاً نگرانی شما مربوط به فشردگی سیاهرگ زیرین توسط رحم بزرگ‌شده است؛ در بیشتر موارد خوابیدن کوتاه‌مدت به پهلوی راست مشکل جدی ایجاد نمی‌کند و مهم‌تر پرهیز از خوابیدن طولانی به پشت است، آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- تلاش کنید عمدتاً به پهلوی چپ بخوابید اما اگر راحت نیستید، پهلوی راست هم معمولاً قابل قبول است.
- از بالش بین زانو‌ها و بالای ران و زیر شکم برای حمایت استفاده کنید.
- هر ۱–۲ ساعت وضعیت را عوض کنید تا فشار یک‌سویه کاهش یابد.
- از خوابیدن کامل به پشت خودداری کنید و حرکات جنین را روزانه بشمارید.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس یا قطع حرکت‌های جنین
- خونریزی واژینال یا درد شدید شکم
- سردرد بسیار شدید، تاری دید یا ورم ناگهانی صورت/دست
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان