ریزش مو - من دچار مشکل ریزش مو هستم و یه مدت؟

احتمالاً ریزش موی شما تا حدی با کمبود زینک مرتبط است و در بیشتر موارد مکمل زینک به بهبود ریزش کمک می‌کند.
مصرف هفتگی یک قرص ممکن است کافی نباشد یا در صورت مصرف طولانی‌مدت و دوز بالا باعث برهم‌زدن تعادل مس شود؛ معمولاً خطر فوری کم است اما نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- درخواست آزمایش خون برای اندازه‌گیری سطح زینک و مس و تصمیم گیری بر اساس نتیجه.
- درباره دوز و فواصل مصرف با پزشک یا متخصص پوست مشورت کن.
- از مصرف دوز‌های بالای مداوم خودداری کن و مکمل را همراه غذا مصرف کن.
- لیست دارو‌ها و مکمل‌های دیگر را به پزشک نشان بده تا تداخل‌ها بررسی شود.
علائم هشدار:
- تهوع، استفراغ یا درد شکمی مداوم
- ضعف شدید، خستگی غیرطبیعی یا رنگ‌پریدگی
- بی‌حسی، سوزن‌سوزن یا اختلالات عصبی
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو