ریزش موی شدید در شیردهی: علت و راهکار

احتمالاً شایع‌ترین علت ریزش موی شما «تلوژن افلوویوم» پس از زایمان است که به‌دنبال افت ناگهانی هورمون‌های بارداری رخ می‌دهد و در بیشتر موارد گذراست و طی چند ماه موها دوباره رشد می‌کنند.
همچنین احتمال کمبود آهن یا ویتامین‌ها می‌تواند نقش داشته باشد—نگران نباشید، اغلب قابل‌برطرف شدن است.
راهکارهای عملی:
1 آزمایش خون: CBC و فریتین و ویتامین دی و B12 را درخواست کنید تا کم‌خونی یا کمبود مشخص شود.
2 تغذیه مناسب: پروتئین کافی، منابع آهن و ویتامین‌ها (حبوبات، گوشت کم‌چرب، سبزی‌ها) و مایعات.
3 مراقبت ملایم از مو: از شانه نرم، اجتناب از حرارت شدید و کشیدن محکم استفاده کنید.
4 مکمل تحت نظر: در صورت اثبات کم‌خونی، مکمل آهن؛ در صورت کمبود، ویتامین دی یا مولتی‌ویتامین شامل بیوتین طبق تجویز پزشک.
علائم هشدار:
1 ایجاد تکه‌های طاس یا ریزش خیلی موضعی و سریع
2 خستگی شدید، تنگی‌نفس یا سرگیجه (علامت کم‌خونی شدید)
3 التهاب، درد یا ترشحات غیرطبیعی پوست سر
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو