دیسک کمر داشتم موقع ایستادن مچ پایم خیلی درد می گیرد آیا رفع می شود؟

روش‌های متعددی در درمان‌های کایروپراکتییک وجود دارد که می تواند به درمان درد دیسک کمر کمک کند انجام این درمان‌ها به مهارت خاصی نیاز دارد متخصص کایروپراکتیک باید بتواند با چابکی بالا و بدون استفاده از امواج الکتریکی بیمار را درمان کند برای متخصص کایروپراکتیک بسیارمهم است که چه زمانی نباید از درمان دستی استفاده کند تعدادی ازدرمان‌ها که دردرمان‌های کایروپراکتیک استفاده می‌شود شامل موارد زیراست
به کاربردن گرما و یخ: متخصصان کایروپراکتیک برای کاهش درد دیسک کمر از گرما و یخ به صورت متناوب روی مفصل استفاده می کنند کمپرس یخ برای بی حسی کردن مفصل به مدت ?? تا?? دقیقه به کار می‌رود و سپس برای بازگشت جریان خون و بهبودی سریع مفصل از پد‌های گرم، بطری آب گرم، حوله گرم استفاده می شود.
تمرینات: متخصصان کایروپراکتیک ممکن است برای بیماران یک برنامه تمرینات استقامتی و کششی برای مفصل کمر را طراحی کنند.
ماساژ: متخصصان کایروپراکتیک ممکن است برای بهبود جریان خون، کاهش تورم و التهاب ناشی ازدرد دیسک کمر و بهبودی سریع بیمار بافت‌های نرم بدن را ماساژ دهند.
کنترل رژیم غذایی: اکثرمتخصصان کایروپراکتیک نکاتی را در مورد رژیم غذایی که می تواند منجربه کاهش درد کمر شود به بیماران توصیه می کنند ازجمله این توصیه‌ها مصرف مکمل‌های رژیمی بعد از درمان است
آلترا سوند: با استفاده از این روش با فرستادن امواج صوتی به بدن گرمایی در بافت‌های نرم و ماهیچه‌ها ی بدن ایجاد می‌شود آلتراسوند درمانی با ماساژ جزئی بافت‌ها تنها باعث کاهش درد، گرفتگی و سختی مفصل نمی شود بلکه به بهبود جریان خون و تسریع در روند بهبودی هم کمک می‌کند
دیاترمی: این روش یکی از درمان‌های الکترومغناطیسی با امواج کوتاه است که باعبور از بافت‌های نرم باعث بهبود آن می‌شود.
دیاترمی باعث آرامش ماهیچه‌ها و بافت‌های اتصال می‌شود و گرفتگی ماهیچه‌ها را کاهش می‌دهد و با افزایش جریان خون به روند بهبودی سرعت می بخشد با استفاده از این روش نواحی که درمان شده اند گرم میشوند.
آب درمانی: استفاده از آب در درجه حرارت‌های مختلف مانند استفاده از دوش آب گرم، سونا، جکوزی بسیار در درمان دیسک کمر موثر است در آب درمانی به واکنش‌های بدن با تحریک بدن بوسیله آب سرد و آب گرم توجه می شود در این روش با استفاده از آب سرد می توان باعث کاهش درد دیسک کمر با بیحس شدن شد و بوسیله آب گرم می توان باعث بهبود جریان خون در مفصل شویم و روند بهبودی را سرعت بخشیم.
تحریک الکتریکی ماهیچه‌ها: دردرمان‌های کایروپراکتیک با استفاده ازدستگاه‌های الکتریکی الکترود‌هایی روی پوست قرار می‌گیرد و پالس‌های نوری الکتریکی در نقاط مختلفی از بدن برای کاهش التهابات، کاهش گرفتگی ماهیچه‌ها و کاهش درد کمر فرستاده می‌شود.
تحریک الکتریکی ماهیچه‌ها بوسیله دستگاه الکتریکی TENS: یکی از رایج‌ترین انواع دستگاه‌های الکتریکی دستگاه تنس است این دستگاه الکترود‌هایی را روی نواحی دردناک قرار می‌دهد و می تواند باعث تحریک این نواحی شود دستگاه TENS باعث مسدود کردن سیگنال‌های انتقال درد به مغز می‌شود و هم چنین مواد مسکنی که به صورت طیبعی در بدن ساخته می‌شود یعنی ایندروفین را در بدن آزاد می‌کند.
کشش مفصل: ماساژ‌های کششی که متخصص کایروپراکتیک انجام می‌دهد با دراز کشیدن در جلوی یک دستگاه گردان است که باعث ایجاد حرکات کششی و ماساژمفصل کمر می‌شود متخصص کایروپراکتیک ممکن است ازدستگاه‌های دیگری برای کشش مهره‌ها، کاهش فشار روی دیسک کمر و کاهش فشار روی عصب استفاده کند.
به این روش از بین بردن فشار بدون جراحی دیسک کمر گفته می‌شود
اشعه مادون قرمز: در درمان کایروپراکتیک از دوربین‌هایی برای گرفتن تصاویر رنگی که نشان دهنده جریان خون در مفصل کمر است استفاده می کنند به عنوان مثال رنگ‌های قرمز نشان دهنده میزان جریان خون بیشتر در مفصل است اشعه مادون قرمز ممکن است بوسیله متخصصان کایروپراکتیک استفاده شود تا تغییرات درجه حرارت در مفصل و علت درد کمر را ارزیابی کند
درمان‌های سرد لیزر: زمانیکه لیزر روی پوست قرار می گیرد انرژی درون لیزر به صورت امواج نوری توسط سلول‌های بدن جذب می‌شود سپس سلول‌ها و بافت‌ها این نور را به انرژی تبدیل می کنند با انجام این روند درد و تورم و التهاب در مفصل کاهش میابد و به بهبود جریان خون کمک می‌کند
ارگونومیک: دراین روش درمانی متخصصان کایروپراکتیک نکاتی را برای اصلاح فعالیت بیماران در حین انجام فعالیت‌های روزمره یا شغل توصیه می کنند میزان موفقیت و شکست درمان دیسک کمر با این روش به میزان شدت فعالیت‌های فرد و فعالیت‌های اصلاحی متناسب با شغل فرد بستگی دارد
استحکام ناحیه لگن: زمانیکه نقصی در طول لگن ایجاد شده باشد و یا کف پا صاف باشد متخصص کایروپراکتیک با قرار دادن یک کفی در ناحیه پاشنه پا برای افزایش ارتفاع آن یا محافظ‌های کمان پا برای اصلاح کمان پا می توانند باعث استحکام ناحیه لگن شود
تعلیم بیماران: متخصص کایروپراکتیک ممکن است انواع مختلفی از نکات را برای اصلاح سبک زندگی که شامل برنامه رژیم غذایی، خود مراقبتی، برای کاهش درد مفصل کمراست به بیماران تعلیم دهند
این روش‌ها اغلب براساس نوع نیاز بیماران بوسیله متخصصان کایروپراکتر انجام می‌شود
روش‌های کششی
یکی ازرایج‌ترین روش‌هایی که می‌تواند باعث درمان بیرون زدگی دیسک کمر شود انجام این روش است.
دراین روش ازیک میزخاص برای برای کشش آرام ستون مهره‌ها استفاده می‌شود.
این روش به کایروپراکتر اجازه می‌دهد که ناحیه آسیب دیده را درحالیکه در ستون مهره‌ها انعطاف آرامی ایجاد می‌شود ازناحیه سالم جدا کند و ازریتم‌های تلمبه مانند و ضربانی استفاده کند.
دراین نوع درمان هیچ دردی ایجادنمیشود.
این روش که برای ناحیه دردناک انجام می‌شود باعث می‌شود که مرکز دیسک که ناحیه ژله ای به نام ناکلس است به جای اولیه و مرکز دیسک بازگردد.
این حرکت باعث بهبود ارتفاع دیسک هم می‌شود.
این روش می‌تواندباعث بهبود دیسک‌هایی که ازعصب جدا شده اند و یا باعث کاهش التهابات ریشه عصب و درن‌هایت باعث درمان هرگونه درد و التهاب درساق پا و یاعلائم دیگری که مربوط به بیرون زدگی دیسک کمر است شود.
با انجام این روش درمانی شما باید روش‌های درمانی دیگری مانند تمرینات فیزیوتراپی، مصرف مکمل‌ها و درمان‌های خانگی را همراه با آن انجام دهید که پزشک کایروپراکتیک این موارد را به شما توضیح خواهد داد.
تمرینات خاصی که باعث درمان بیرون زدگی دیسک کمر می‌شود باید در برنامه درمانی قرار داده شود.
پزشک کایروپراکتیک یک برنامه درمانی کامل را برای شما طراحی خواهد کرد.
پیشگیری ازمسدود شدن استخوان پلویس
متخصصان کایروپراکتیک ازاین روش برای درمان بیرون زدگی دیسک استفاده می‌کنند.
دراین روش از یک شی نرم استفاده می‌کنند و در زیر هرقسمت استخوان پلویس قرار میدهند تمرینات آرام هم دراین روش استفاده می‌شود این روش باعث تغییر درمکانیسم ستون مهر‌ها می‌شود و دیسک‌هایی که باعث فشار به عصب میشوند کنا ر زده می‌شود.
عوارض
یکی از رایج‌ترین عوارضی که با درمان کایروپراکتیک ایجاد می‌شود بروز درد ستون مهره‌ها و ماهیچه‌ها است دردی که بعد از درمان کایروپراکتیک ایجاد می‌شود معمولا در چند ساعت اولیه بعد از درمان رخ می‌دهد و بیشتر از ?? ساعت طول نمی کشد به کاربردن یخ معمولا باعث کاهش این علائم به سرعت می شود.
مزایا و فواید
درمان‌های کایروپراکتیک می‌تواند باعث درمان بیرون زدگی دیسک کمر شود؟ ابهاماتی که دراین روش درمانی برای ما پیش می آید این است که آیا کایروپراکتر از فشار‌های زیادی برای قرار دادن دیسک درجای خودش استفاده می‌کند و دومین ابهام این است که آیا روش کایروپراکتیک باعث درمان سریع و قطعی دیسک می‌شود.
برای پاسخ به سوال اول باید بگوییم که متخصص کایروپراکتیک برای درمان بیرون زدگی دیسک از روش‌هایی که با فشار آرام ستون مهر‌ها انجام می‌شود استفاده می‌کنند.
کایروپراکتر برای درمان بیرون زدگی دیسک برنامه درمانی را طراحی می‌کند و درصورتیکه علائم بوسیله این روش بهبود نیافت پزشک شما را برای درمان به جراح ستون فقرات ارجاع می‌دهد.
پزشک کایروپراکتیک میزان جلسات درمانی را که شما نیاز دارید به شما خواهد گفت میزان زمان بهبودی برای هر بیمار متفاوت است و ازیک شخص تا شخص دیگر فرق می‌کند و براساس میزان شدت شرایط و سابقه بیماری فرد انجام می‌شود اگر چه میزان فعالیت شما هم برروی زمان ریکاوری شما تاثیر گذاراست.
درن‌هایت درصورت داشتن هرگونه سوال آنرا با پزشک کایروپراکتر درمیان بگذارید.
ذکر این نکته و اجب است که قبل از مراجعه به کایروپراکتر حتما به یک دکتر خوب مراجعه کنید و زیر نظر پزشک به تمرینات و معالجه بپردازید.
درمان دستی یا ماساژ ورزشی از روش‌های مطمئن و تضمینی است که باعث می شود کمردرد بهبود یافته و وارد مراحل پیشرفته که درمان آن با جراحی است، نشود.
استفاده از درمان‌های خاص کایروپراکتیک (درمان دستی) همراه با یک یا چند مورد از درمان‌های بالا با هدف برطرف کردن آسیب دیدگی‌های عصب و مفاصل یکی از موارد مهمی است که در درمان بیماران مبتلا به درد دیسک کمر انجام می‌شود.
تاریخ: | | نویسنده: | نظر بدهید
روش‌های غیر دارویی و تغذیه در درمان درد مفصل
بعلت عوارضی که دارو‌ها بخصوص دارو‌های مسکن دارند بسیاری از بیماران درد و التهاب مزمن مفصل مایلند از روش‌های غیر دارویی استفاده بیشتری ببرند.
این روش‌های شامل طب فیزیکی، فیزیوتراپی تمرین درمانی و طب سوزنی است.
روش‌های طب فیزیکی باعث بهبود وضعیت مفصل و عضلات ان و بهبود درد و حرکت می‌شود.
طب سوزنی باعث تسکین درد می گردد.
روش‌های مانیپولاسیون دستی و دستکاری‌های مفاصل باعث بهبود حرکت و قدرت عضلات و مفاصل می شود.
روش‌های تغذیه ای بهبود التهاب و درد مفاصل:
بسیاری از افراد دارای رژیم غذایی سرشار از قند و شیرینی جات و چربی ترانس یا هیدروژنه شده که همان روغن نباتی جامد است و چربی حیوانی و برخی هم گوشت قرمز فراوان مصرف می‌کنند.
این غذا‌ها باعث تشدید روند التهابی مفصل میشوند.
برای بهبود رژیم غذایی باید از میوه‌ها مثل سیب و پرتقال و سایر مرکبات و الو و البالو و گیلاس و سبزیجات مختلف، گوشت‌های مثل گوشت پرندگان و ماهی و لبنیات کم چربی استفاده کرد.
همچنین از موادی مثل گردو و بادام و پسته از مواد غذایی کامل و غلات فراوری نشده و نان سبوس دار استفاده شود.
همچنین برخی از غذا‌ها که حاوی مواد حساسیت زا می باشند می توانند درد و التهاب مفصل را در برخی افراد افزایش دهند مثلا برخی افراد با خودن بادمجان دچار حالت درد و خشکی مفاصل می شوند.
زنجبیل و پنجه شیطان در تحقیقات بر روی درد مفصل موثر بوده اند.
اخیرا شواهد بالینی به نفع موثر بودن کندرویتین به دست آمده است.
مواد مکمل مثل گلوکوزآمین اثر ثابت شد‌های بر درد مفصل ندارند.