خوردن اسپیرولینا در ابتدای بارداری مجاز است؟

خوردن اسپیرولینا در دوران بارداری می‌تواند مفید باشد اما با احتیاط و توصیه پزشک.
اسپیرولینا منبع غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است اما به دلیل خطر آلودگی به فلزات سنگین، پیش از استفاده، باید از کیفیت و خلوص محصول اطمینان حاصل کرد.
در مورد مصرف آهن در بارداری، با توجه به سطح فریتین 17، ممکن است نیاز به مکمل آهن باشد، اما تصمیم‌گیری نهایی باید تحت نظر متخصص زنان و زایمان صورت گیرد.
مصرف فولیک اسید، که برای پیشگیری از نقایص مادرزادی ضروری است، باید ادامه یابد.