برای درمان خانگی سریع مینیمم فشار خون؟

سلام خانم ۳۶ ساله مینیم فشار خون حدود ۹ یا ۸/۹ حالت تهوع سردرد میگزرم بشدت استرس و وسواس دارم.دوران شیردهی هستم برای درمان خانگی چی مصرف کنم؟ سریع بیاد پایین.ماکزیمم بالا نیست گاهی میاد پایین

0

سلام مشکل اولیه فشار خون نیست، بلکه مشکل سردرد و اضطراب شماست. اگه اون رو تحت نطر پزشک اعصاب درمان کنید فشارخون هم بالا نمیره. برای کاهش فشار خون، تغذیه سالم، کاهش وزن و دوری از استرس مهم هست

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

می‌توانید برای افزایش فوری فشار خون در منزل، نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت مانند محلول‌های ورزشی یا آب نمک سبک (نیم قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب) استفاده کنید. همچنین، مصرف کافئین به صورت محدود، مانند یک فنجان قهوه یا چای می‌تواند مفید باشد. اما توجه داشته باشید که در دوران شیردهی، مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند بر کودک تاثیر بگذارد. گزینه‌های دیگر شامل مصرف غذاهای حاوی نمک مانند زیتون و پنیر است و در صورت تداوم علائم، مراجعه به پزشک ضروری است. استرس و وسواس نیز می‌تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد؛ بنابراین تلاش برای کنترل استرس از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند مفید باشد.