آبریزش بینی کودک؛ راهکارهای سریع برای خواب بهتر

احتمالاً آبریزش بینی کودک در بیشتر موارد به‌خاطر سرماخوردگی ویروسی یا حساسیت است؛ نگران نباشید، اغلب طی چند روز بهتر می‌شود و با چند اقدام ساده خواب او راحت‌تر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- از قطره یا اسپری محلول نمک فیزیولوژیک استفاده کنید و با سرنگ بدون سوزن مخاط را به‌ملایمت تخلیه کنید.
- ۲۰ دقیقه بخور گرم یا دستگاه بخور سرد در اتاق پیش از خواب برقرار کنید تا راه‌های هوایی باز شود.
- سر تخت را کمی بالا ببرید (بالش زیر تشک یا بالشتک کمکی) تا تخلیه بهتر انجام شود.
- مایعات کافی بدهید، محیط را از دود و آلرژن‌ها پاک نگه دارید و لباس مناسب بپوشانید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا خواب‌آلوده شدن بیش از حد
- تند یا دشوار شدن نفس‌کشیدن، کشیدن عضلات بین‌دنده‌ای یا خس‌خس
- کاهش ادرار، خشکی دهان یا خونریزی بینی شدید
تخصص پیشنهادی: پزشک اطفال