سلام ازدزفول پیام میدم،میشه مرا راهنمایی کنید چندروزی بودکه احساس سنگینی روی قفسه سینه داشتم بطوریکه حتمابایدچندین بارخمیازه می کشیدم تانفسم طبیعی شود الان چندروزی هست که درد درقفسه سینه دارم بطوریکه درد بالاو پایین،سمت راست وچپ می رود،خارش گلوهم دارم هم چنین سرفه به مقدارکم، وقتی هم ماسک می زنم وصحبت می کنم بوی بدی ازدهنم حس می کنم و گونه هام چندثانیه قرمزمی شوند وچندثانیه گرمم می شودحالا بااین علائم ممکنه من خدای نکرده مبتلا به کوویدباشم؟ خیلی نگرانم لطفاراهنماییم کنیدچکارکنم
16 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
0
با توجه به اپیدمی کووید19 توصیه می شود یک سی تی اسکن ریه انجام گردد
سلام به شما. علائمی که بیان کردید علاوه بر علل جسمی، می تواند ناشی از علل روانی همچون اضطراب و تنش و نگرانی نیز باشد. بخصوص اینکه در شرایط فعلی این اضطراب مخصوصا در مورد ابتلا به کرونا وجود دارد. بنابراین سعی کنید روی تنش و اضطرابتان مسلط باشید. تمرینهایی همچون ریلکسینش، ذهن آگاهی و تمرین کنترل تنفس می تواند نقش مثبتی در کاهش تنش و نگرانی شما داشته باشد. در تمرین کنترل تنفس نفس می بایست بصورت آهسته و عمیق باشد. به این صورت که به مدت 4 ثانیه دم انجام می شود، سپس 4 ثانیه هوا را در سینه حبس می کنید، پس از آن به مدت 4 ثانیه بازدم را انجام می دهید و 4 ثانیه بعد را تا دم بعدی صبر می کنید. سعی کنید وقتتان را با کارهای مثبت و مفید پر کنید. ارتباطات تان را حفظ نمایید و بر روی زمان حال متمرکز شوید. مطمئن باشید با کنترل اضطراب، سیستم ایمنی بدن شما نیز تقویت خواهد شد که در نتیجه به سلامت جسمانی شما نیز کمک بیشتری خواهد کرد.
علائمی از درد در قفسه سینه، سرفه، خارش گلو، بوی بد دهان ممکن است نشانههای عفونت COVID-19 باشند. برای اطمینان بیشتر، بهتر است تست COVID-19 انجام دهید. همچنین میتوانید با داشتن این علائم، خود را به عزل خودکار بگذارید، از دیگران فاصله بگیرید و با پزشک خود تماس بگیرید تا راهنماییهای لازم را دریافت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
