راهکار برای کاهش سردردهای میگرنی چه میتواند باشد؟

سلام بنده میگرن شدید داشته به داروهای رایج موجود الرژی دارم باعث تپش قلب تنگی تنفس سرگیجه وحالت تهوع میشه یک ماه پیش قرص رلپاکس سه تایی مصرف کردم تا سردردهارو از بین ببره ولی چندان موثر نبود تنها دارویی که موثره قرص دپاکین بود که بنا به دلایلی از مصرف صرف نظر کردم هر موقع سردرد دارم نمیدانم چکاری انجام دهم راهکار دیگری جز قرص پیشنهاد میکنید با خواب و استراحت از بین نمی رود.
0
سلام
عزیزم.
بوتاکس میگرن رو میتونید امتحان کنید
0
سلام
وقت بخیر بهتر است از مصرف مواد غذایی کنسروی ماست و پنیر و نوشابه و لوبیا و شکرو موز کمتر مصرف کنید.
دست‌های خود رو در کاسه ای از یخ فرو ببرید به مدت 20 دقیقه.کرم relax به پیشانی خود بمالید.
ماساژ محل‌های درگیر شقیقه.
پشت کردن.
پبشانی
0
درمان میگرن متعدد هست و قابل پیشگیری.
اول از همه اصلاح سبک زندگی و بعد دارو‌های مناسب پیشگیری از سردرد که لزوما عارضه دار نیستن.
بهتره مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش سردرد‌های میگرنی بدون نیاز به دارو، می‌توانید از راهکار‌هایی مانند ماساژ، تنفس عمیق، تغییر در رژیم غذایی و ورزش‌های آرامش‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن استفاده کنید.
همچنین می‌توانید از تکنیک‌های تمرین توجه و آگاهی به نام متاکوگنیشن استفاده کنید تا به کاهش سردرد‌ها کمک شایانی کنید.
اگر عوارض جانبی دارو‌های معمول میگرن را تجربه می‌کنید، مشورت با پزشک خود در مورد روش‌های دیگر درمانی نظیر تراپی رفلکسولوژی یا آروماتراپی نیز می‌تواند مفید باشد.