دلیل درد شدید بعد از تخمک گذاری چیست؟

سلام. من چند ساله که دردهای قاعدگی زیادی دارم به خصوص در دوران تخمکگذاری که به مرور زیاد شدن و تقریبا بیشتر روزهای ماه، درد دارم.
این ماه، درد بعد از تخمکگذاری خیلی زیاد هست و حال نامساعدی دارم، تا به حال انقدر طولانی و شدید نبوده، طوری که با حرکت کردن هم دردش بیشتر میشه. چه کار باید کنم؟