بی‌خوابی بعد از شروع فلوکستین: علت و راهکار

احتمالاً بی‌خوابی شما ناشی از تأثیر تحریک‌کننده اولیه فلوکستین است که در آغاز درمان در بیشتر موارد دیده می‌شود و معمولاً با ادامهٔ مصرف طی چند روز تا چند هفته بهتر می‌شود.
تقسیم دوز صبح و ظهر ممکن است فعال‌کنندگی را افزایش دهد؛ نگران نباشید اما تغییر نحوهٔ مصرف را با پزشک هماهنگ کنید.
راهکارهای عملی:
- بهداشت خواب: ساعت خواب و بیداری ثابت، حذف صفحه‌نمایش و نور شدید یک تا دو ساعت قبل از خواب.
- محرک‌ها را حذف کنید: از مصرف قهوه و چای یا نوشابه‌های کافئین‌دار بعد از ظهر خودداری کنید.
- دوز و زمان: معمولاً فلوکستین صبح مصرف می‌شود؛ درباره حذف دوز عصر یا انتقال همه به صبح با پزشک صحبت کنید.
- الپرازولام را ۳۰–۶۰ دقیقه قبل از خواب مصرف کنید و از افزایش خودسرانه دوز پرهیز شود.
علائم هشدار:
- بروز افکار خودکشی یا ناامیدی شدید.
- تپش قلب بسیار سریع، سرگیجه‌ شدید یا افت هوشیاری.
- تشنج، تب بالا یا گیجی ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی