احتمالاً علت اصلی، افت قند خون و کمآبی ناشی از نگاه داشتن طولانیمدت معده است؛ در بیشتر موارد تحریک یا التهاب معده (گاستریت) هم میتواند عوارض مشابه ایجاد کند.
نگران نباشید اما نیاز به اصلاح سریع عادات خوردن و تعویض مایعات است.
راهکارهای عملی:
1 هر ۱–۲ ساعت جرعهجرعه آب یا محلول رِیدراتاسیون بنوشید و از نوشیدن یکباره زیاد خودداری کنید.
2 هنگام تهوع، خوراکی سبک و کمی قندی مثل بیسکویت ساده، نان خشک یا کمی عسل بخورید تا قند خون تثبیت شود.
3 استراحت در حالت نیمهنشسته و تنفس عمیق؛ از خوردن غذاهای چرب و تند خودداری کنید.
4 اگر دستگاه قند خون دارید، قند را اندازهگیری کنید و در صورت زیر 70 میلیگرم/دسیلیتر خوراکی قندی مصرف کنید.
علائم هشدار:
1 استفراغ مکرر که مانع نگهداشتن مایعات یا غذا میشود.
2 وجود خون در استفراغ یا مدفوع قیریرنگ.
3 تب بالا، گیجی یا کاهش هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.