رفلکس و سوزش معده در هفته ۳۴ بارداری

احتمالاً علت شایع سوزش و رفلاکس در این هفته از بارداری، شل شدن اسفنکتر مری به‌تأثیر هورمون‌ها و فشار رحم بر معده است؛ در بیشتر موارد این حالت آزاردهنده اما موقتی است و با چند اقدام تسکین پیدا می‌کند.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر بخورید و از غذاهای چرب، تند، اسیدی و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دوری کنید.
- حداقل
۲-۳ ساعت پس از غذا دراز نکشید و سر تخت را با بالشت یا شیب کمی بالا ببرید.
- جویدن آدامس بدون قند یا نوشیدن جرعه‌های کوچک آب بین غذاها برای خنثی کردن اسید کمک می‌کند.
- پیراهن‌ها و کمربندهای تنگ را باز کنید و موقع خواب یک بالش زیر کمر و سر قرار دهید.
- داروهای ضداسید خوراکی را طبق دستور پزشک یا ماما بازبینی کنید؛ برخی آنتی‌اسیدها در بارداری امن‌ترند.
علائم هشدار:
- استفراغ مداوم یا ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات (نشانه کم‌آبی)
- وجود خون در استفراغ یا مدفوع تیره
- کاهش محسوس حرکات جنین یا درد/تب شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان