درد سیاتیک و التهاب دیسک مهره چهار و پنج

احتمالاً درد شما ناشی از فشار یا تحریک ریشه عصبی سیاتیک به‌دنبال مشکل در دیسک بین مهره‌های چهارم و پنجم کمری است.
در بیشتر موارد با درمان محافظه‌کارانه درد قابل کنترل است و نگران‌کننده ولی غالباً قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از نشستن طولانی؛ هر ۲۰–۳۰ دقیقه چند قدم راه بروید.
- کمپرس گرم موضعی برای کاهش اسپاسم و مصرف داروهای تجویز شده طبق دستور پزشک.
- کشش‌های ملایم کمری و پیاده‌روی کوتاه؛ در اولین فرصت فیزیوتراپی شروع کنید.
- هنگام خوابیدن، پاها را با بالش کمی بالا قرار دهید تا فشار روی ریشه عصبی کاهش یابد.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا از دست دادن توانایی راه رفتن
- بی‌حسی گسترده در ناحیه تناسلی یا از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع
- تب بالا یا افزایش ناگهانی درد همراه قرمزی/تورم در ناحیه کمری
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی ستون فقرات