کاندید کاکائو و کم خونی | مرجع سوالات پزشکی فارسی

کاکائو و شکلات های حاوی کاکائو شامل آهن نیستند و بنابراین تأثیر مستقیمی بر سطح هموگلوبین یا کم خونی ندارند.
برخی از شکلات ها حتی ممکن است حاوی مواد معدنی باشند که جذب آهن را محدود می کنند.
اگر دختر شما کم خون بوده و میزان آهن خونش کم است, برنامه غذایی غنی از آهن مثل گوشتهای قرمز, خشکبار و محصولات حاوی آهن را توصیه می کنم.
همچنین می توانید با متخصص تغذیه یا پزشک خردکن خود در مورد مکمل های آهن مشورت کنید.