رفلاکس یا ورم معده؟

احساس گیر افتادن غذا زیر گلو و سنگینی صبحگاهی که توضیح دادید ممکن است ناشی از رفلاکس معده باشد.
رفلاکس معده یا گوارش به بالا، وضعیتی است که غذا یا اسید معده به بالا حرکت کرده و به مری و گلو شما می‌رسد.
افراد دیگری نیز ممکن است این علائم را احساس کنند.
اگر این علائم پایدار باشند، مشاوره با یک پزشک گوارش و معده مناسب است.
همچنین، تغییر در رژیم غذایی با مصرف غذا‌های سبک‌تر و اجتناب از خوردن پرخاه و چربی می‌تواند کمک کننده باشد.
از این‌رو از روش‌های غذایی سبک و منظم و بدون فشار بر معده استفاده کنید.
همچنین، با توجه به وجود بیماری اعصاب و روان، مشاوره با روانشناس نیز می‌تواند مفید باشد.