احتمالاً درد شما دو علت شایع دارد: التهاب یا گیر افتادن تاندونهای جانبی (پرونه) یا تغییرات مفصلی/عدم تطابق مفصل سینتالار بعد از شکستگی (نامرتبی یا فاصله در رادیوگرافی). در بیشتر موارد این درد با بهبود بافتی و توانبخشی طی ماههای بعد کمتر میشود، اما گزارش «فاصله» در رادیوگرافی نیاز به پیگیری دارد و جای نگرانی قابل مدیریت است.
راهکارهای عملی:
- تا کاهش درد از حرکات چرخشی شدید و جهشی پرهیز کنید و ورزشهای نرم و کنترلشده انجام دهید.
- از بریس یا قوزکبند حمایتی و کفی پاشنه نرم استفاده کنید و هنگام نیاز از عصا موقت بهره ببرید.
- یخ موضعی
۱۵-۲۰ دقیقه بعد از فعالیت و مصرف مسکن ضدالتهاب ساده طبق راهنمای پزشک.
- ادامه فیزیوتراپی با تمرکز روی دامنه حرکت و تقویت عضلات محیطی و پیگیری تصویربرداری (رادیوگرافی یا سیتی) در صورت تجویز.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی درد، ورم برجسته یا ترشح و تب (مشکلات عفونی).
- ناتوانی در تحمل وزن یا تشدید لنگش.
- بیحسی، سوزنسوزن یا ضعف عصبی در ساق/پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.