علت بیداری‌های شبانه کودک ۱۳ ماهه و راهکارها

احتمالاً علت بیدار شدن‌های متناوب دختر ۱۳ ماهه وابستگی خواب به شیردهی یا پستانک یا یک مرحلهٔ گذر رشدی/اضطراب جدایی است.
در بیشتر موارد این مشکل جدی نیست و با تغییرات آرام و منظم قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
1 روتین ثابت شبانه (نور کم، کتاب کوتاه، زمان خواب مشخص) را ادامه دهید.
2 قبل از خواب وعدهٔ نسبتا کامل شیر بدهید تا کمتر گرسنه بیدار شود و تدریجاً وابستگی به شیردهی هنگام خواب را کاهش دهید.
3 هنگام بیداری، چند دقیقه صبر کنید و سپس با کمتر بلند کردن و با لمس یا پستانک آرامش دهید تا یاد بگیرد خود را آرام کند.
4 محیط خواب را تاریک و آرام نگه دارید، صدای سفید ملایم و دمای مناسب فراهم کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا بی‌حالی غیرطبیعی
2 کاهش وزن یا خوردن بسیار کم
3 تنگی نفس یا خس‌خس تنفسی
تخصص پیشنهادی: کودکان