تأثیر رابطه جنسی بر تنبلی تخمدان و باروری

در بیشتر موارد تنبلی تخمدان یا همان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک با خودِ رابطه جنسی بدتر نمی‌شود.
مشکل اصلی این بیماری در تخمک‌گذاری و تعادل هورمون‌هاست، نه در داشتن نزدیکی.
بنابراین احتمالاً داشتن رابطه جنسی منظم، در آینده شانس بارداری را کم نمی‌کند؛ مهم‌تر کنترل خود بیماری و سبک زندگی است.
راهکارهای عملی:
۱ وزن را در محدوده سالم نگه دار؛ حتی ۵ تا ۷ درصد کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن، می‌تواند تخمک‌گذاری را بهتر کند.
۲ تغذیه متعادل با کاهش شیرینی، نوشابه، فست‌فود و نان و برنج زیاد؛ و افزایش سبزی، پروتئین و مغزها.
۳ فعالیت بدنی منظم حداقل ۳۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته (پیاده‌روی تند، ایروبیک سبک و …).
۴ اگر پریودها نامنظم است یا موهای زائد و جوش زیاد داری، احتمالاً نیاز به داروهای تنظیم هورمون مثل قرص جلوگیری یا متفورمین زیر نظر پزشک است.
۵ قبل از شروع تلاش برای بارداری، یک ویزیت کامل برای بررسی وضعیت تخمک‌گذاری و ذخیره تخمدانی انجام شود.
علائم هشدار:
۱ خونریزی‌های خیلی شدید، طولانی‌مدت یا لکه‌بینی مکرر بین دو پریود.
۲ درد شدید ناگهانی در پایین شکم همراه با تهوع یا تب.
۳ قطع کامل پریود بیش از ۳ ماه بدون بارداری.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان