ایا ورزش تی آر ایکس برای تخمدان پلی کیستیک مضر هستش؟

احتمالاً تکرار کیست‌ها مرتبط با سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا کیست‌های عملکردی و گاهی خونریزی‌دهنده است؛ در بیشتر موارد خود ورزش تی‌آر‌اکس به‌تن‌هایی مضر نیست اما نیاز به احتیاط و پیگیری دارد و نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- تا تعیین وضعیت با سونوگرافی از حرکات پر فشار، جهشی یا تحمل بار زیاد روی شکم و لگن خودداری کنید.
- تمرینات را با شدت متوسط، کنترل‌شده و بدون درد ادامه دهید؛ در صورت درد تمرین را متوقف کنید.
- برای ارزیابی اندازه و امکان پارگی، هرچه زودتر سونوگرافی و مشاوره متخصص زنان بگیرید.
- علائم، زمان درد و خونریزی را ثبت کنید و وزن و الگوی قاعدگی را پایش کنید.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی و شدید شکم یا لگن
- سرگیجه، ضعف یا تپش قلب (نشانه‌های خونریزی داخلی)
- خونریزی واژینال شدید یا تب
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان