من با ۳۶ سال سن کبدچرب گرید ۳ داشتم با ورزش و کم کردن وزن ۱۴ درصدی کبد چرب به گرید ۱ و تریگلیسیرید از ۴۵۶ به ۱۷۳ رسید. در مدت ۱۱۰ روز با محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف فیبر و ورزش هوازی و استقامتی شدید این اعداد بدست اومدن. آیا بازهم لازمه که وزن کم کنم؟ امگا۳ و ویتامین e هم مصرف کردم یک دوره ی ۶۰ روزه
8 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
1
شما باید همیشه مراقب وزن و رژیم غذایی خود باشید. حالا که به این نتیجه عالی رسیدید باید تا کاهش تری گلیسرید به 70 و کاهش چربی کبد ادامه بدید. این نتیجه با کاهش اصولی چربی بدن تحت نظر متخصص تغذیه وپزشک متخصص داخلی امکان پذیر است.
سلام وقت بخیر در حال حاضر وزن شما در محدوده نرمال هستش و کبد چرب و تری گلیسرید شما بهبود داشته. توصیه میشه سبک زندگی تون رو بطور کلی اصلاح کنید تا مجددا دچار افزایش وزن و کبد چرب نشود. حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشد
تبریک میگویم برای پیشرفت چشمگیر شما در بهبود سلامت کبد و کاهش چشمگیر تریگلیسیریدها. کبد چرب گرید 1 و تریگلیسرید 173 نشانههای خوبی از بهبود وضعیت سلامتی شما هستند. در این مرحله، تصمیمگیری برای کاهش وزن بیشتر باید با توجه به شاخص توده بدنی (BMI) فعلی شما، وضعیت سلامتی کلی، و توصیههای پزشکی انجام شود. اگر BMI شما هنوز در محدوده اضافه وزن یا چاقی است، کاهش وزن میتواند به کاهش بیشتر تریگلیسریدها و بهبود عملکرد کبد کمک کند. همچنین، حفظ رژیم غذایی سرشار از فیبر، کم کربوهیدرات و ادامه ورزش به طور منظم اهمیت دارد. مشورت با دکتر تغذیه یا پزشک متخصص برای برنامهریزی دقیقتر و اطمینان از پیروی از یک برنامه سلامتی متعادل بسیار مهم است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
