آیا راهی برای جلوگیری از پوکی استخوان هست؟

بله، راه‌هایی برای جلوگیری از پوکی استخوان در هنگام استفاده طولانی‌مدت از لانزوپرازول وجود دارد.
لانزوپرازول، که یک مهارکننده پمپ پروتون است، می‌تواند جذب کلسیم را کاهش دهد و به مرور زمان ریسک پوکی استخوان را افزایش دهد.
برای جلوگیری از این عارضه، توصیه‌های زیر مفید است:
1 مصرف کافی کلسیم و ویتامین D: اطمینان از دریافت کافی کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی یا از طریق مکمل‌ها.
2 فعالیت بدنی منظم: ورزش‌های وزن‌برداری و فعالیت‌هایی که فشار به استخوان‌ها وارد می‌کنند، می‌توانند به تقویت استخوان‌ها و افزایش تراکم استخوانی کمک کنند.
3 کنترل مداوم دارویی: مشورت با پزشک برای بررسی دوز دارو و ارزیابی نیاز به تغییر دارو یا تجویز دارو‌های کمکی برای حفاظت از استخوان‌ها.
4 اجتناب از سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل: این عوامل می‌توانند به تضعیف استخوان‌ها و افزایش خطر پوکی استخوان کمک کنند.
5 آزمایش‌های منظم برای سنجش تراکم استخوان: انجام معاینات منظم برای ارزیابی سلامت استخوان‌ها و شناسایی زودهنگام هرگونه کاهش تراکم استخوان.
مشورت با پزشک متخصص برای بررسی شرایط خاص بیمار و انتخاب بهترین روش‌ها بسیار مهم است.